Source Tuning · Sven Hoenig
Deine Bühne.
Dein Stück.
Deine Rolle.
Auf der Bühne des Lebens stehst du jeden Tag: im Meeting, im Hörsaal, im Klassenzimmer, am Küchentisch. Source Tuning zeigt dir, wie du dabei präsent und lebendig bleibst, ohne dich zu verstellen und ohne dich anzustrengen.
Woher das kommt
Fünfundzwanzig Jahre Bühne.
Theater · Film · Fernsehen
Unterricht & Coaching seit 2001
Seit 25 Jahren stehe ich auf Theaterbühnen und vor der Kamera. Genauso lange unterrichte ich: Schauspieler:innen, aber auch Wissenschaftler:innen, Politiker:innen, Führungskräfte, Lehrer:innen und Aktivist:innen. Sie alle treten auf, jeden Tag, nur ohne Applaus am Ende.
Mein eigener Weg war der des Fleißes: stark im Willen, konsequent im Tun, immer weiter. Das brachte Erfolge, kostete mich aber die Leichtigkeit. Es ging bis kurz vor einen Burnout.
Dann begegnete mir Source Tuning. Es war der Schlüssel, der alles miteinander verbunden hat: das Handwerk der Bühne, den Körper und das eigene Leben. Seitdem spiele ich präziser, entspannter, lebendiger. Und ich tue dafür weniger als vorher.
Was auf der Bühne funktioniert, funktioniert auch im Leben. Im Leben ist der Einsatz nur höher.
Die Methode
Die Quelle in dir.
Source Tuning kommt aus dem Schauspielcoaching. Dort entwickeln Schauspieler:innen ihre Rollen intuitiv und poetisch, fast wie im Traum, ohne viel Kraftaufwand. Gemeinsam mit einer Psychologin und Psychotherapeutin habe ich die Methode weiterentwickelt: für alle, die auf der Bühne des Lebens stehen.
Die Source, die Quelle, ist dein ganzes Körpersystem: Empfindungen, Gefühle, Wahrnehmungen, Gedanken. Das Tuning funktioniert wie bei einem Radio. Du stellst dich auf ein Thema ein, und auf dieser Frequenz wirft dein Körper Lösungsvorschläge aus, die du sofort erleben kannst.
Kein Aufschreiben, kein Analysieren. Du spielst es einmal durch und nimmst es mit in deinen Alltag.
Wie es funktioniert
Zwei auf der Bühne.
In dir arbeiten zwei. Der eine plant, der andere spielt. Meistens redet nur einer von beiden. Source Tuning holt beide ins Licht.
Der Hausmeister
Dein Verstand
Er sorgt für Ordnung, plant, prüft und hält den Betrieb am Laufen. Ein guter Hausmeister ist viel wert. Nur die Regie sollte er nicht allein führen.
Der Genius
Deine Körperintelligenz
Er kennt keine Argumente, sondern Bilder, Impulse und Bewegungen. Er antwortet schneller als jeder Gedanke, sobald du ihn zu Wort kommen lässt.
Für wen
Wer auf der Bühne steht.
Source Tuning ist nicht nur für Schauspielende. Es ist für alle, die vor anderen bestehen wollen, ohne eine Rolle zu spielen, die ihnen nicht gehört.
- Führungskräfte
- Politiker:innen
- Lehrende
- Wissenschaftler:innen
- Aktivist:innen
- Alle auf der Bühne des Lebens
Spielplan
So proben wir zusammen.
Die erste Probe
ab 3,5 Std · 5 bis 15 Personen
Der Einstieg. Du lernst deine Quelle kennen und erlebst am eigenen Körper, wie sich Tuning anfühlt. Auch einzeln möglich, dann in 1,5 bis 2 Stunden.
Meine innere Regisseurin. Mein innerer Regisseur.
Abend bis 2,5 Tage
Wer führt eigentlich Regie in deinem Leben? Ein thematischer Workshop zu Präsenz, Klarheit und eigenen Grenzen. Du übernimmst die Regie wieder selbst.
Mein inneres Ensemble
mehrere Tage
Jeder Mensch ist ein ganzes Theater: Mut und Zögern, Stärke und Verletzlichkeit, Fleiß und Leichtigkeit. Hier bekommt jeder Anteil seinen Auftritt, damit alle füreinander spielen statt gegeneinander.
Die Einzelprobe
60 Min · auch online
Ein Thema, eine Stunde, nur du und ich. Für alles, was gerade ansteht: ein Auftritt, eine Entscheidung, eine Blockade.
Preise auf Anfrage. Sie richten sich nach deiner Lebenssituation, denn gute Methoden sollen allen zugänglich sein.
„Ich spiele präziser, entspannter, lebendiger. Und ich strenge mich dafür weniger an als früher.“
Sven Hoenig · über die Zeit nach seiner ersten Session
Kontakt
Vorhang auf.
Schreib mir, worum es bei dir gerade geht: ein Auftritt, ein Thema, eine Gruppe, die du begleiten willst. Ich melde mich persönlich, meist innerhalb eines Tages.
Workshops · Online & Präsenz
1:1-Coaching · Einzeln & in Gruppen
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